Памятка "Плоскостопие"
• При слабых мышцах и связках стопы может развиться плоскостопие. Ребенок с плоской стопой не может быстро бегать, заниматься спортом, при ходьбе размахивает руками, сильно топает, его походка становится неуклюжей.
• Для предупреждения плоскостопия у детей дошкольного возраста следует выполнять следующие рекомендации:
- обувь должна быть нетесной;
- задник жестким;
- подошва эластичной;
- каблук не более 8 мм;
- дети не должны ходить дома в теплой обуви.
• Необходимо выполнять упражнения:
- ходьба на носках;
- на наружных краях стопы;
- по песку, гальке, неровной поверхности;
- массаж стоп;
- плавание.
